Acesso ao Insight - Budismo Theravada

Itivuttaka 85

Asubhanupassi Sutta

Contemplação das Coisas Repulsivas

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Isto foi dito pelo Abençoado, dito pelo Arahant, assim ouvi: “Bhikkhus, contemplem as coisas repulsivas no corpo. Tenham a atenção plena na respiração bem estabelecida à sua frente. Permaneçam focados na impermanência de todas as formações. Pois naquele que contempla as coisas repulsivas no corpo, a obsessão com a paixão pelo sinal da beleza á abandonada. Para aquele que tem a atenção plena na respiração bem estabelecida à sua frente, pensamentos importunos e inclinações para o exterior não existem. Para aquele que permanece focado na impermanência de todas as formações, a ignorância é abandonada, o entendimento correto surge.”

Contemplando as coisas repulsivas
no corpo,
com atenção plena
na inspiração e expiração,
vendo
o silenciar de todas as formações
— ardente
sempre:
ele é um bhikkhu
que viu corretamente.

Disso ele é libertado.
Um mestre no conhecimento direto,
em paz,
ele é um sábio
que superou todos os grilhões.

Notas:

Veja o MN 10 para mais detalhes sobre as práticas mencionadas neste sutta.

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Revisado: 2 Setembro 2006