Sati (Ateno Plena)

Sati ou ateno plena uma das qualidades mentais essenciais no mtodo de cultivo mental ensinado pelo Buda.

Satipatthana, ou os fundamentos da ateno plena, o mtodo de desenvolvimento de sati.

Neste guia esto relacionados os artigos que auxiliaro a entender o que vem a ser essa qualidade mental e como desenvolv-la.




  • A Qualidade da Ateno Plena, por Ajaan Brahmavamso. A ateno plena uma das faculdades espirituais (indriya), que condiciona o sucesso na meditao. Se a ateno plena no for totalmente compreendida, e totalmente praticada, pode-se perder muito tempo na meditao. Este texto faz parte do livro e audiobook Meditao para Principiantes, Experientes e Avanados.
  • Satipatthana - O Foco da Ateno Plena, por Ajaan Brahmavamso. Mais j foi falado sobre Satipatthana do que qualquer outra prtica de meditao Budista. Mas de acordo com o autor ainda h muita confuso com relao a o que realmente o Buda ensinou.
  • Maha-satipatthana Sutta DN 22, por Ajaan Thanissaro. Ajaan Thanissaro faz uma anlise do Maha-satipatthana Sutta. Os quatro fundamentos da ateno plena so bem conhecidos por todos meditadores - o corpo, as sensaes, a mente e os objetos mentais. Nesta anlise Ajaan Thanissaro aborda o processo da prtica meditativa ou o modo como os fundamentos so estabelecidos.
  • Ateno Plena ... O Cerne da Prtica por Ajaan Anan Akicano. No livro Ensinamentos Fceis, Verdades Profundas Ajaan Anan fala sobre a ateno plena.
  • Proteo Atravs de Satipatthana, por Nyanaponika Thera. A auto proteo e a proteo dos outros correspondem s duas grandes virtudes gmeas do Budismo, sabedoria e compaixo. A auto proteo correta a expresso da sabedoria, a proteo correta dos outros a expresso da compaixo.
  • O Significado de Satipatthana, por Sayadaw U Pandita. O Venervel mestre oferece uma anlise detalhada do que significa a ateno plena na prtica da meditao da ateno plena (satipatthana).
  • Definindo a Ateno Plena, por Ajaan Thanissaro. Ao longo dos anos, a palavra sati tem acumulado uma srie de significados que vo muito alm da definio original do Buda. A prtica da meditao exige uma compreenso clara do que sati e como us-la com habilidade em conjunto com outras qualidades mentais.
  • As Agendas da Ateno Plena, por Ajaan Thanissaro. A meditao da ateno plena algumas vezes descrita como um tipo de aceitao passiva universal daquilo que estiver ocorrendo na experincia no momento. Mas, como lembrado pelo autor neste ensaio, os textos em Pali delineiam um quadro bastante distinto do que a meditao: esta , na verdade, um processo bastante pr-ativo com uma claro objetivo.

Revisado: 16 Abril 2016

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